【生花生养胃吗 食用生花生能不能养胃】
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1、吃适量的生花生有养胃的作用，因为花生含有大量的不饱和脂肪酸 ， 含有大量的膳食纤维，不含胆固醇，对心脏和胃不好的人有一定的好处 。胃不好的人每天可以适量的吃生花生米，但是要特别注意，不要吃大量油炸的花生米，这样不利于消化 ， 反而增加胃的负担 。
2、花生外面的红衣，具有养血补血的作用 ， 还可以使血小板升高，有止血的功效 。胃不好的病人平时也要注意饮食的调理，饮食要规律，避免暴饮暴食 ， 避免辛辣、油炸、刺激性食物 。多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的运动，要保持良好的心情，避免长期的紧张、熬夜 。适当的休息劳逸结合 ， 这样才有利于身体的健康 。
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