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1、建议可以经常用手按摩阴囊,使睾丸的血液得到循环,增强睾丸机能,提高男性的性功能 。
2、同时加强体育锻炼,戒烟戒酒 , 少吃刺激性强、油腻的食物,多吃一些含有锌的食物 。
3、调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信 , 饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,提高身心的状态和性功能 。
【怎样提高性功能用什么方法有哪些 如何提高性功能用什么方法有哪些】4、性功能与个人的身心状态有关 , 尤其是心理的影响非常大,应该进行合理的调整 。
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