天麻怎么吃增强记忆力 天麻如何吃增强记忆力

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1、提高记忆力,用建脑食品,例如:蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜 , 谷类等 。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓有积极的作用 。
2、消风化痰,清利头目,宽胸利膈,治心忪烦闷 , 头晕欲倒,项急,肩背拘倦,神昏多睡,肢节烦痛,皮肤瘙痒,偏正头痛 , 鼻齆,面目虚浮天麻25克,芎藭100克 。为末,炼蜜丸如芡子大 。每食后嚼一丸,茶酒任下 。(《昔济方》天麻丸)

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