【百合水怎么做 百合泡水怎么做】
文章插图
1、准备百合、枸杞、炼奶适量 。
2、将鲜百合与枸杞洗净,加入雀巢淡奶以小火炖15分钟,加入炼奶以中火续滚1分钟即成 。
3、百合具有止咳,枸杞能明目、补血,炼奶可调和这两样食材的性能,是一道养身甜品 。枸杞不须炖煮太久,否则会变苦 。
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