【维生素b的蔬菜有哪些 维生素b的蔬菜都有哪些】
文章插图
1、含有丰富维生素b1的食品有小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，里脊肉，火腿，鸡肝等 。
2、含有丰富维生素b2的食品有瘦肉，蛋黄，糙米，绿叶蔬菜，香菇，木耳，花生，芝麻，奶酪等 。
3、含有维生素b6，维生素b12，叶酸，烟酸等的食品有牛奶，鱼，豆类，蛋黄，坚果类，菠菜，奶酪等 。
推荐阅读
- 关于父母放手的格言
- 西洋乐器有哪些种类 西洋乐器的介绍
- 枸杞泡水有什么好处 枸杞泡水的好处有哪些
- 常见的冷血动物 常见的冷血动物介绍
- 速食食品有哪些产品 速食食品的介绍
- 茨菇的特性及功效 茨菇的特性及功效和营养价值的介绍
- 色彩三原色是哪三种颜色 色彩三原色的介绍
- 吃什么能补气血 女人最好的补气血方法
- 桥牌规则 关于打桥牌的详细规则
- 吃什么能降火 降火的食物有哪些