文章插图
【儿童冬天吃什么补身体 吃什么对身体好】1、冬天主食适宜多吃鱼类，鱼类本就营养丰盛，价值高 。带鱼的肉质鲜嫩味道非常爽口，对身体羸弱，脾胃虚弱消化不良的孩子非常的有好处 ， 能够起到很好的调养作用 。
2、同时也要多吃水果苹果，香蕉，葡萄等补充身体的维生素 。小米红枣红糖粥也非常的补身体，可以补气血，养胃脾，安神脑 ， 清湿气非常适合贫血的孩子 。
3、南瓜玉米粥对补钙补锌，明目有很好的作用适合宝宝长时间的用眼疲劳 。并且冬天喝粥很温暖 。
推荐阅读
- 口蘑里面的黑色部分能吃吗 口蘑里面的黑色部分能不能吃
- 猴头菇打粉吃能养胃吗 猴头菇打粉吃能不能养胃
- 牛展炒什么好吃 牛展的烹饪方法
- 湖南蒸菜怎么做 简单又好吃
- 吃海鲜菇会中毒吗 吃海鲜菇会不会中毒
- 怎样做糖葫芦球 吃出童年的味道
- 冬天吃萝卜有哪些好处 冬天吃萝卜的四大好处介绍
- 女人冬天吃什么好 女人冬天吃什么
- 女生冬天吃什么水果最佳 关于女生冬天吃什么水果最佳
- 冬天吃什么水果好吃 适合冬天吃的三种水果介绍