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芦笋本身就带有苦味，是比较正常的，但是苦涩的芦笋吃起来会特别影响口感，而且也不利于身体健康，那么芦笋为什么会苦呢？芦笋发苦怎么处理比较好呢？芦笋为什么会苦芦笋是一种非常受大家喜爱的蔬菜，可是在食用的时候会发现芦笋带有点苦涩的味道，影响了芦笋的口感 。其实是因为芦笋中含有草酸，如果不去除草酸的话，芦笋是会带苦味的 。
芦笋发苦能吃吗芦笋含有草酸，所以本身就是带有苦味的，发苦的芦笋焯水过后是可以吃的 。焯水能除去大部分的草酸，去除芦笋中的苦味物质，而且还能最大限度的保留维生素，避免营养物质的大量流失 。
芦笋发苦怎么处理1、先削去芦笋茎端的硬皮，然后切断 。
2、将芦笋放入煮沸的水中，加入少量盐和油，翻煮3分钟左右，捞出 。
3、将取出的芦笋随即放入冷水中浸，保持其鲜绿的颜色 。
吃芦笋有什么好处清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多 。
促进胎儿大脑发育 对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育 。
食材良药 经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜 。
抗癌 芦笋中含有丰富的抗癌元素——硒，它能阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长 。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效 。
怎么挑选芦笋无论哪种芦笋，选购时新鲜最要紧 。选购芦笋，以全株形状正直、笋尖花苞（鳞片）紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳 。
芦笋尖端生长力茂盛，产地采收时就必须趁著晨光尚弱，收割夜里刚冒出土的芦笋，动作要快，不然一见阳光，芦笋拼命生长，使得芦笋变老，纤维化了，口感就差了 。
【芦笋为什么会苦 芦笋发苦怎么处理】
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