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香椿作为蔬菜的一种也是很有营养的 ， 其所具有的功效是大家意想不到的 。那么 ， 怀孕初期可以吃香椿吗？怀孕初期怎么吃香椿？香椿的营养价值有哪些？怀孕初期可以吃香椿吗怀孕初期可以吃香椿 。
孕妇吃些香椿也有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用 。此外 ， 香椿因含有维生素E和性激素物质 ， 所以也有补阳滋阴的作用 。
怀孕初期怎么吃香椿材料：鸡脯肉200克、椿芽100克、香油6克、酱油3克、芝麻酱3克、香醋1.5克、精盐3克、味精1.5克 。
做法：
1、将鸡肉切成细丝 ， 放入沸水中氽熟 ， 捞出备用 。
2、将椿芽洗净 ， 放入沸水中烫一下 ， 迅速捞出沥水 ， 切成段 。
3、在鸡丝上撒匀椿芽段 ， 再加入精盐、酱油、醋、芝麻酱、香油、味精拌匀即可 。
香椿的营养价值有哪些1、香椿是一种时令蔬菜 ， 并不是时时刻刻都能吃到新鲜的香椿的 。平时食用香椿的人生成代谢会比较正常 ， 身体各项机能代谢能力会增强 ， 同时能增强人的免疫能力 。
2、经常食用香椿可以在一定程度上保护视力 ， 并且还可以预防夜盲症 ， 而且在民间有一个传说“就是吃香椿者病不来” ， 也就说明了它的营养价值之大 。
3、香椿它有一种独特的香味 ， 不喜欢的人会觉得很臭 ， 但它却有一个本事就是能开胃 ， 增强食欲 ， 它味道微苦 ， 有清热之用 。
【怀孕初期能不能吃春芽 怀孕初期怎么吃香椿】 4、香椿特别适合青少年与老年人使用 ， 它可以促进骨骼发育和预防骨质疏松 ， 同时还能缓解人在特殊时期产生的烦躁情绪 。
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