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益母草是很多女性调理月经的依赖 ， 益母草有多种食用方法，其中益母草红糖水口味较好，是很多女性的选择，但是这益母草红糖水适合什么时候喝呢？益母草红糖水适合什么时候喝益母草红糖水适合在经期前2~5天喝 。
益母草具有调理经血的作用，但是这种中药同时也具有很强效的活血化瘀功效 ， 因此，在经期前2~5天适合食用益母草饮品，可调节月经，而在月经期间不可不可食用，以免经血量过多，经期延长等 。
益母草红糖水饭前喝还是饭后喝【益母草红糖水适合什么时候喝】 益母草红糖水适合在饭后喝 ， 益母草性寒，在饭前喝容易导致脾胃虚寒，影响食欲，而在饭后，通过食物的调节能降低其寒性，并且饭后胃肠的消化功能最强，对益母草中的有效成分吸收最好 。
益母草红糖水怎么做食材：益母草10g，红糖10g，红枣20个，水适量 。
做法：将所有食材一起放进锅中 ， 然后添加适量的水，大火烧开，转小火慢炖10分钟即可 。
食用方法：早晚各一次，每次食用半碗 。
功效：适用于经期受寒引起的月经后延、月经量少等月经不调症 。
市场上的益母草红糖是真的吗益母草红糖水只能买回益母草和红糖回来自己熬，市场上的益母草红糖的主要材料是红糖和红枣 ， 不含益母草，主要原因是国家规定益母草属于中药，不在药食两用的目录里，也就是说只能药用，不能做保健品和食品 。
益母草红糖水功效益母草红糖水是女性调理月经的要药，因此，其主要功效是活血化瘀 ， 驱血下行，能促进月经，缓解腹痛，促进经期恶露排除等多种功效 。
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