文章插图
1、首先采取良好的坐势：采取自然放松的姿势，眼微闭入静自然呼吸 。
2、汗蒸时间：控制在40分钟到1个小时之间，第一次汗蒸的顾客最好不要超过30分钟 。
3、在体验过程中不要频繁出入 。
4、汗蒸过程中适当补充水 。
【如何汗蒸 怎么正确汗蒸】5、在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物,
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