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1、菜过咸处理有三法 。可加适量白糖,即可减轻盐味 。可放些醋,咸味会大大减少 。用掺有白酒的水浸泡,这样有明显的去咸效果 。
2、炒菜巧下盐 。如果你用动物油炒菜,最好在放菜前下盐,这样可减少动物油中有机氯的残余量,对人体有利 。如果用花生油炒菜,也必须在放菜前下盐,这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌,而盐中的碘化物,可以除去这种有害物质 。为了使炒菜可口,开始可先少放些盐,菜熟后再调味 。如果用植物油应先放菜、后下盐,这样可以减少蔬菜中营养成分的损失 。
3、炒素材技巧 。炒茄子:在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑 。炒土豆:加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜 。烧土豆的时候加点牛奶味道更好 。炒藕丝时,往往会变黑,如能边炒边加些清水,就会保持成品洁白 。炒豆芽:先加点黄油,然后再放盐,能去掉豆腥味 。
4、啤酒调味剂 。夏季做各种凉拌菜时,加适量啤酒调拌,可提味增香 。
5、土豆去皮越薄越好 。土豆皮含有较丰富的营养物质;去皮不宜厚 。土豆一旦去皮,要存放在冷水中,再向水中滴几滴醋;可使土豆洁白 。
【炒菜高级技巧 炒菜高级技巧图片】6、黄花菜的烹前加工 。鲜黄花菜(金针菜)中含有秋水仙碱,在人体内被氧化成为二秋水仙碱,有剧毒 。因此,要用开水烫后浸泡,除去汁水,彻底炒熟才能吃 。
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