文章插图
朋友最近在艾灸，说是感觉身体好了很多，我最近觉得肚子不舒服，想着艾灸下肚子，那么艾灸肚子的话能不能天天做呢？腹部艾灸可以每天做吗建议最好间隔开灸 。
体质平和健康的人有需求的话建议每周腹部艾灸1-2次的频率是比较合适的 。
因为天天艾灸的话，温热刺激能扩张皮肤的毛孔，毛孔长期处于扩张状态，而艾灸热气随着打开的汗毛孔进入到皮肤中，容易耗伤身体津液，继而出现口干舌燥、盗汗失眠等阴虚症状，因此最好是间隔一段时间灸一次，不过也不排除身体有病症且需要每天艾灸的情况 。
艾灸肚子有什么功效与作用温经散寒 艾草性温，入肝、脾、肾经，用艾叶制成的艾条、艾柱温热灸肚子，对小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等身体虚寒的症状能起到一定的温经通络、散寒暖身的作用 。
清热泻火 一直以来人们多认为艾灸主要治疗寒证，但是只要艾灸使用得当是可以既能散寒，又能清热，对机体有双向调节功效的，在《黄帝内经》中就有提到到用艾灸治疗痈疽，起到拔毒泄热的功效 。
防病保健 艾灸除了治疗疾病外还有预防疾病和保健养生的作用，是中国传统的防病保健方法之一，合理的用艾灸灸肚子的话，可使人体精血充足，从而提高人体免疫 ， 起到防病保健的作用 。
一天中什么时间艾灸好根据个人体质来 。
一般人群艾灸的时间没有特殊讲究，多数时间都是可以灸的，只要避免过于饥过饱的时间段灸即可 。
如果有因风寒湿痹产生疼痛不适的疾?。?建议上午灸是比较好的，此时人体阳气处于上升阶段，搭配温热的艾灸刺激效果会更好 。
倘若是失眠患者的话，在睡前一小时艾灸比较好，可以产生较好的疏经通络、调和气血、帮助睡眠的作用 。
艾灸一次多长时间为好【腹部艾灸可以每天做吗 一天中什么时间艾灸好】 正常情况下来说，用艾条灸或艾柱灸一个穴位大约需要15-20分钟左右，如果是用艾灸盒灸，每次施灸时间在15-30分钟之间，当然若是自身皮肤比较娇嫩、敏感的话，可以根据自身情况适当缩短艾灸的时间 。
推荐阅读
- 艾灸腹部可以减肥吗 艾灸腹部出水是湿气吗
- 腹部艾灸什么时间做最好 腹部艾灸一次多长时间
- 茄子冬天冲什么肥好 大家可以了解一下
- 可以天天艾灸后背和腹部吗 艾灸可以治痔疮吗
- 腹部艾灸多久一次最好 艾灸肚子一次多少时间
- 坚持腹部艾灸的作用 艾灸肚脐眼的最佳时间
- 坚持腹部艾灸能减肥吗 腹部艾灸多久一次最好
- 喝芦根水可以治肺结节吗 芦根水孕妇能喝吗
- 果茶可以隔夜喝吗 罗汉果茶可以隔夜喝吗
- 芝士可以放微波炉加热吗 芝士可以直接微波炉加热吗