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【春季养生保健有哪些注意事项 春季养生保健有哪些注意事情】1、早睡早起 。春天时，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起，不能赖床了 。否则会养成不好的生活习惯 。
2、注意“春捂秋冻”春天不能急着脱掉外衣外套，容易感冒着凉，因为春天还有倒春寒 ， 很厉害的 。
3、注意保肝护肝 。春天要注意保肝护肝，首先不要生气，不能火气太大，然后要多吃蔬菜水果，少吃肉类 。
4、经常参加户外锻炼 。春天是锻炼的好时候 ， 每天都要坚持锻炼一段时间，对于身体成长大有裨益 。
5、要增加饭量，增强营养 。春天应该多吃一些，毕竟是长身体的时候 ， 还要增加营养，此外，饮食要均衡 ， 不能挑食偏食 。
6、保持良好心情 。良好心情对健康尤为重要，心情好了，身体免疫力才会提高的 。
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