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1、注意保暖 ， 老年人，普遍的都比较怕冷 。冬季天气寒冷 ， 建议老年人，出门前做好保暖工作 。除了常规保暖以外，要戴好帽子，围巾 。
2、在饮食方面 ， 以温补为宜 。清淡的食物为主 。合理搭配，多吃水果蔬菜 。少吃油腻的食物，油炸的食品 。
【老人冬季保健的注意事项指导 盘点老人冬季保健的注意事项】3、患有三高，还有心脑血管疾病等老年人 。要根据医生的指导服药 。不要擅自增减药物 。如果有需要，要先去咨询医生 。
4、冬季天气寒冷，人们都不怎么愿意开窗 。长期不开窗 ， 室内空气不流通，会引发一些呼吸道疾病 。有阳光的日子，要注意开窗通风 。
5、保持良好的心态，避免急躁，焦虑的情绪，对老年人的身体有益处 。尤其是本身就患有疾病的一些老年人 。
6、冬季也要坚持运动 。早起运动，最好是在太阳出来以后，寒气不那么重的时候 。一般九点左右，如果遇到雾霾天，就改为在室内运动就好 。
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