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【芹菜热量 芹菜的热量是多少】1、芹菜，也称为旱芹、药芹、香芹 ， 每食用100克芹菜的可食用部分 ， 含有热量为13大卡，含有碳水化合物3.1克，还含有一部分的脂肪，大约0.2克 ， 蛋白质0.4克，纤维素1.0克 。芹菜中还含有胡萝卜素，钙，磷 ， 铁，钠等 。
2、常吃芹菜可以清热解毒，利尿消肿 ， 芹菜属于高纤维食物，有助于吸收水分，增加肠内容物，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘 。
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