素鸡热量 素鸡有多少热量

【素鸡热量 素鸡有多少热量】

素鸡热量 素鸡有多少热量

文章插图
1、每100g素鸡中所含热量大约是192大卡,脂肪大约是12.5g 。素鸡在制作过程中为了使口感和味道更好,会经过油炸,而且在烹饪过程中会再次过油,导致其热量和脂肪含量增加 。
2、如果是在减肥期间,要尽量避免食用,其中的营养物质会在油炸中被破坏 , 产生有害物质,如反式脂肪酸等,反而会导致肥胖 。

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