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1、【三戒】
一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空腹刺激大，最伤身体 。
二戒饮斗酒，好胜赌酒 ， 猜拳赌酒可以增加气氛，但如果超过限度，就会破坏欢乐的气氛，造成损肝伤胃的结果，甚至出现意外 。
三戒饮连席酒，一日中赴酬数次，连席饮酒 ， 就是酒量再好的人往往也难以应付 。
2、【五诀】
一饮荤酒，饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜 。
二饮坐酒，要舒舒服服坐着饮酒，不可借酒装疯 ， 狂跳欢舞 。
三饮慢酒 ， 要细品慢尝，体会其味，切忌狂饮猛喝 。
四饮正酒，饮有注册商标的正宗黄酒，对来路不明的酒不饮 。
五饮节酒，要有节制 ， 节制就是饮到自我感觉身心最为舒畅的程度为止 。
3、【七忌】
一忌冷饮
二忌空腹饮、盛怒饮
三忌混饮
四忌强饮
五忌酒后立即洗澡
六忌孕妇饮酒或酒后房事
七忌小孩喝酒
4、【五不宜】
一不宜空腹饮酒人在饱腹时对酒精的吸收较慢，反之，在空腹时吸收较快，所以空着肚子喝黄酒易醉 。一般有经验的人在喝酒前总要先吃些食物垫垫底，防止喝醉 。
二不宣过量饮用黄酒口感温和 ， 但它毕竟是酒，切勿轻视它，因为喝醉后，后劲比较足 。如果你白酒的酒量有半斤，喝黄酒千万别超过八两 ， 这样比较好 。而且适量常饮，对身体有益 。
三不宜速饮喝黄酒宜慢慢细品，放宽节奏，从容不迫，充分享受酒味，是真正的饮酒 。黄酒中所含的营养丰富，慢慢饮用容易吸收 。
四不宜混饮各种不同的酒混合起来饮用 ， 易醉，而且还会产生副作用，引起胃不适和头痛等 ， 因此不宜将各种酒混合在一起来饮用 。
五不宜酒后洗澡酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉，从而使血糖含量大幅度下降，导致体温急剧降低，严重的还会引起休克 。
【惊蛰进补与酒补禁忌介绍 关于惊蛰进补与酒补禁忌介绍】除了喝黄酒进补之外，惊蛰时节还应该多喝水、多吃蔬菜水果和粗粮、再配合适当运动，实现进补、排毒两手抓，为接下来的一年打好基础 。
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