【关于春季养生建议时令蔬果的食用禁忌 春季养生建议时令蔬果的食用禁忌】
文章插图
1、由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡 ， 饮食宜温热，忌生冷 。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象 。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人 ， 应禁食或少食辛辣食物 。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身 。
2、唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘 ， 以养脾气 。”意思是当春天来临之时 ， 人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气 。我国医学认为，脾胃是后天之本 ， 是人体气血化生之源 ， 脾胃之气健旺，人可延年益寿 。但春为肝气当令 ， 根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克 ， 即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能 。中医又认为，五味入五脏 ， 如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺 ， 这样就能伤害脾胃之气 。有鉴于此，在春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛 。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等 。
推荐阅读
- 哪些水果有利于秋季养生 什么水果有利于秋季养生
- 田七的药用价值 关于田七的药用价值
- 奋斗电视剧向南碰见瑶瑶第几集 关于该剧的相关简介
- 关于2021的优美句子 2021景色描写句子
- 春季吃野菜的八点注意事项是什么 吃野菜的八点注意事项介绍
- 关于黄鼠狼的民间谚语大全 关于黄鼠狼的民间谚语
- 番红花的功效与作用 关于番红花的功效与作用
- 描写春天景色的句子短 关于描写春天的景色的短句
- 惊蛰进补与酒补禁忌介绍 关于惊蛰进补与酒补禁忌介绍
- 中年人养生的禁忌 中年人养生有什么禁忌