![黑芝麻作用与功效 黑芝麻有哪些作用和功效](http://img.zhejianglong.com/230323/04351531b-0.jpg)
文章插图
1、补钙:黑芝麻中含有大量的钙质,对促进人体生长发育和预防骨质疏松有很好的作用 。
2、降血压:黑芝麻中钾含量丰富 , 有助于控制血压和保持心脏健康 。
3、乌发润发:黑芝麻能够促使酪氨酸酶表达 , 黑色素的合成量提高,白发因此又可以重新变得乌黑 。
4、养颜润肤:黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,维生素E是良好的抗氧化剂 , 适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用 。
5、促进新陈代谢:黑芝麻含有多种人体必需氨基酸 , 在维生素E和维生素B1的作用下,能加速人体的代谢功能 。
6、抗衰老:黑芝麻含有丰富营养 , 因而在延缓人的衰老及美容方面起了极大的作用 。
【黑芝麻作用与功效 黑芝麻有哪些作用和功效】7、预防贫血:黑芝麻含有的铁和维生素E,能够预防贫血、活化脑细胞 。
推荐阅读
- 黑芝麻蒸一次可以吗 黑芝麻蒸一次和蒸多次的区别
- 肠粉加澄面有什么作用 能增加肠粉的这种特性
- 吃雪莲果有什么作用 怎么吃最营养
- 为何铁锅炒菜会发黑 铁锅炒菜会发黑的原因有哪些
- 暗黑者3明明第几集出现 暗黑者3吴洋是第几集
- 怎样吃黑芝麻对头发好 如何吃黑芝麻对头发好
- 牡丹的作用与功效 牡丹的作用与功效有哪些
- 喝益母草作用与功效与作用 益母草有哪些作用和功效
- 黄瓜牛肉能一起吃吗 黄瓜有何作用
- 葫芦的功效与作用禁忌 葫芦有哪些功效呢禁忌呢