【大姨妈吃什么水果最好 月经期间吃什么水果比较好】
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1、橘子：味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐 。
2、李子：味甘、酸、性平 。清肝除热、生津止渴 。月经期间往往心情烦躁 ， 还容易出现口干舌燥 。
3、葡萄：味甘、酸、性平 。而且对于月经期间的女性 ， 往往气血不足，而葡萄恰恰能补气血，益肝肾，止咳除烦 。葡萄富含丰富的花青素，对抗衰老都很有益处 。
4、菠萝：酸酸的口感能促进食欲，让月经期间心情不好的你，也能吃的开胃 。菠萝味甘、微涩、性平 。解渴除烦 。生吃或者榨汁喝都行 。还有一些皮肤粗糙的女性，可以将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长 。
5、经期不宜吃的水果梨、柿子、西瓜等寒性水果 。同时也不宜吃巧克力、花椒、螃蟹、田螺等食物 。总之，经期饮食方面忌食生冷 。
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