鱼汤怎么熬好喝营养 鲜鱼汤的做法和步骤

原味鲜鱼汤 的做法及制作方法详细介绍无图原味鲜鱼汤 特色:几乎不含脂肪,热量低,纯蛋白质含量高,超过125克,蛋白质价值为76,属高质量蛋白质,另外,汤中富含钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素,极易被人体吸收 。
酸汤番茄鱼片
食材:草鱼750g、番茄200g、酸菜100g、油适量、盐适量、鸡蛋1个、料酒1勺、大葱适量、生姜适量、大蒜适量、淀粉适量 。
做法:
1.新鲜草鱼杀择洗干净后去头,去鱼骨 。
2.把鱼肉片成厚点的鱼片 。
3.把鱼片用料酒、精盐、鸡蛋、淀粉拌匀 。
4.番茄去皮切丁、酸菜切小丁 。
5.锅里油热后放入葱段炒香 。

6.放入鱼骨煸炒,加适量清水 。
7.倒入料酒,加少许精盐,大火烧开煮5分钟 。
8.把鱼骨捞出,鱼汤倒入干净小盆内备用 。
9.另起油锅,放入葱姜蒜片,干辣椒炒香 。
10.倒入切好的番茄丁,加少许精盐把番茄炒成糊状 。
11.倒入酸菜丁,翻炒均匀 。
12.倒入番茄酱,这样炒制出的汤汁清香酸甜,倒入准备好的鱼汤 。
13.鱼汤烧开后,下入鱼片,大火烧开即可 。

豆腐鲫鱼汤
食材:鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量、细香葱1根 。
做法:
1.鲫鱼宰杀,里外清洗干净,外面从尾巴逆着用刀多刮几次,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜,这样鲫鱼基本就没有土腥味了 。
2.煎锅烧热,放入植物油,再放入生姜 。
3.放入鲫鱼两面煎透 。
4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟 。
5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段 。
6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟 。
7.再放入西红柿同煮3分钟 。
8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥,最后放入葱段,装盘即可 。

酸汤鱼
食材:草鱼1条、油适量、盐适量、酸菜250ml、姜适量、料酒适量、葱适量、白玉菇适量、泡椒适量、木姜子油适量、泡姜适量、鸡蛋清1个、生粉适量、黄灯笼辣酱适量、白醋适量 。
做法:
1.首先将白玉菇去根,酸菜切块,泡姜切片,姜切片,葱白切段,将草鱼剥开,鱼骨砍成块,鱼头砍成块,鱼肉切斜片 。
2.准备好鱼片,加入适量料酒、鸡蛋清、两勺生粉 。
3.锅中倒入油,下入黄灯笼辣酱,翻炒数秒,下入酸菜和泡姜,煸炒出香味时,倒入部分鱼骨,翻炒片刻 。
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4.然后倒入小半锅清水,大火煮开,转小火煮一个小时 。
5.准备好一个碗和一个密漏,将煮好的鱼骨汤隔着密漏,倒入碗中,留汤汁备用 。
6.锅中倒入油,下入泡椒、姜片、部分葱段,翻炒至有香味时,加入剩余的鱼骨,炒至变色后 。
7.再倒入汤底,加半勺盐,煮开后,加入白玉菇,滴少量白醋,大火煮三分钟,待白玉菇熟透后,下入鱼片,煮三分钟 。
8.然后加入木姜子油、葱段,拌匀,就大功告成啦!
雪菜黄鱼汤
食材:鱼头1个、鱼尾1条、红枣6个银耳1个、盐3克生姜5克、酱油1ml、料酒1ml、油3ml 。
做法:
1.黄鱼洗干净后,淋干水份,并在鱼身上前后切几刀,易入味 。
2.生姜切片,小葱切成中长段,在水里先泡下,让小葱自然卷起来 。
3.一个小干辣椒,热锅冷油,先炒雪菜,略为炒下就起锅装盘 。
4.在加入油微热后放入生姜和干辣椒 。
5.生姜扁出香味,放入小黄鱼 。开小火 。
6.鱼身要俩面煎黄,不要去动鱼,移动锅就行了 。开小火,俩面煎黄后,加入2勺料酒 。
7.加入料酒后,继续小火煎下,轻轻移动锅子 。
8.放入雪菜,加满清水,开大火煮开 。
9.煮开后尝一下口味,咸味和鲜度刚好就不要加盐和味精了 。
10.这黄鱼汤没有加盐和味精,因为味道刚好 。
11.起锅放入小葱,放了几颗枸杞来填加色彩 。
水煮鱼汤
食材:黄鱼2条、雪菜半包、油适量、料酒2勺、小葱少量 。
做法:
1. 准备原料:草鱼或鲤鱼1000克、豆芽500克、郫县豆瓣酱50克、辣椒30克、花椒20克、姜一块、蒜半头、八瓣1个、桂皮1小块、胡椒粉10克、料酒1勺、淀粉1勺,盐适量 。
2. 片下鱼肉,切成薄片 。鱼头和鱼排分装备用 。片鱼的方法可以见这里 。

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