有疮人群不适宜吃黑鱼 ， 因为易留下白色的疤痕 。此外 ， 黑鱼不能多吃 ， 否则会引发顽固性疾病 。
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5黑鱼的营养价值与功效黑鱼的营养价值和功效有：
1、降血压
黑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 使人体内的高密度脂蛋白胆固醇含量增加 ， 能够避免脂肪堆积在血管上 。
2、保护心脏
黑鱼的不饱和脂肪酸含量比其他鱼类要高很多 ， 所以能够达到保护心脏的作用 。
3、补充营养
黑鱼的营养价值很高 ， 能够对身体虚弱、营养不良的人起到很好的作用 。
4、治疗水肿
黑鱼具有健脾利水的功效 ， 在民间 ， 人们常用黑鱼汤治疗各种水肿 。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等 。
5、改善脑力
黑鱼中含有一定量的脂肪 ， 大多属于不饱和脂肪酸 ， DHA是促进脑力的关键元素 ， 食用可促进婴幼儿脑力发育 ， 改善老年人的记忆力衰退现象 ， 属于补脑食物之一 。
【黑鱼的营养价值 黑鱼有哪些功效黑鱼的营养价值与功效】关于黑鱼的营养价值与功效的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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