绞股蓝的功效与作用及食用方法


绞股蓝的功效与作用及食用方法

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绞股蓝是一种药用及食用价值极高的植物,具有良好的保健养生功效,并且被人们广泛接受及认可 。那么绞股蓝的功效与作用及食用方法有哪些呢?益气健脾绞股蓝味甘人脾经,能益气健脾 。治疗脾胃气虚,体倦乏力,食欲不振等病症 。
化痰止咳绞股蓝可以入肺经,能益肺气 , 清肺热 , 兼有化痰止咳的功效,适用于治疗气阴两虚 , 肺中燥热,咳嗽痰多粘稠 。
清热解毒绞股蓝还有清热解毒的功效,可以用来治疗肿瘤病症而出现的热毒症状 。
【绞股蓝的功效与作用及食用方法】
降血脂绞股蓝具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用 。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸,达到降血脂的目的 。
防治血栓绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力,起到保护心肌的作用 。
调节血糖绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能 。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用,是糖尿病人理想的药品和保健品 。
帮助睡眠绞股蓝补脑安神,能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡,对中枢神经系统有双向调节作用,具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效 。
延缓衰老实绞股蓝有参与细胞复活的显著作用 。能延长细胞繁殖传代的代数,延长细胞寿命的作用 。具有增强超氧化物歧化酶活性和耐力 。能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成,延长细胞寿命而延缓衰老 。
防抗癌绞股蓝能防止正常细胞癌化 , 绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程,对胃、直肠、子宫、食道、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌及黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用 。抗癌药理实验证明,绞股蓝既有防止正常细胞癌变,又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效 。
提高免疫力绞股蓝能够提高巨噬能力,明显增高白细胞数,同时增加白细胞自身的吞噬功能,促进体内白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的产生 。
绞股蓝的食用方法绞股蓝茶 材料:绞股蓝10克 , 绿茶2克 。
做法:先将绞股蓝烘焙去腥,研磨成细末,再与茶叶同用沸水冲泡10分钟 。代茶频饮 。
功效:补五脏,强身体 , 抗癌,适用于普通人群保健养生,尤其适用于体弱多病的人群服食 。
绞股蓝粥 取绞股蓝鲜嫩茎叶150克、黑米100克 。将嫩叶洗净,沸水焯一下,凉水浸 , 控水切碎;米洗净 , 加水适量,煮粥 。粥熟后,下绞股蓝,扣冰糖 , 调匀食用 。
凉拌绞股蓝 取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克 。将绞股蓝鲜嫩叶洗净,用滚盐水焯至断生,凉水浸洗 , 控水切段 。粉丝用滚水泡发,过凉水,控水切段 。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油拌匀后食用 。

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