4、第二种 *** 更简单 ， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用再熬了 。
扩展资料：
1.薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。
2.薏米用于皮肤：使皮肤光滑 ， 减少皱纹 ， 消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 ， 另外 ， 它还对紫外线有吸收能力 ， 其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
3.薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发 ， 并使头发光滑柔软的作用 。
4.薏米算是榖物的一种 ， 以水煮软或炒熟 ， 比较有利于肠胃的吸收 ， 身体常觉疲倦没力气的人 ， 可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素 ， 能使皮肤角质软化 ， 对皮肤赘疣、粗糙不光滑者 ， 长期服用也有疗效 。
5.薏米是补身药用佳品 。据医药部门化验分析 ， 薏米含蛋白质16.2% ， 脂肪4.6% ， 糖类79.2% 。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡 ， 是一种滋补食品 。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米 ， 又是很好的消暑健身的清补剂 。
参考资料：薏仁红豆粉百度百科
4红豆和薏米粉有什么功效？1、红豆的功效有：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便、健胃生津、祛湿益气 。
2、薏米粉的功效则是：预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症 。
红豆与不能与以下食物一起食用：
1、羊肝 ， 一起食用会中毒；
2、盐 ， 会降低药性；
3、羊肚 ， 会导致中毒、水肿、腹痛、腹泻；
4、冬瓜 ， 会导致身体脱水；
5、猪肉 ， 会引起腹胀 。
食用薏米粉需要注意的事项有：
1、薏米会使身体虚冷 ， 虚寒体质不宜长期食用 ， 孕妇和正处于经期的女性应该避免食用；
2、薏米所含的糖类粘性较高 ， 食用过多会影响消化；
3、虽然薏米具有降低血脂和血糖的作用 ， 但是高血脂症状的患者千万不可以自行食用薏米来治疗 。
扩展资料：
薏米粉的保健功效：
1、含有一种薏苡素 ， 可清热排毒 ， 加速人体新陈代谢和血液循环 ， 且所含蛋白质可分解蛋白质酵素 ， 软化皮肤的角质层 ， 让皮肤更显光滑有弹性 。
2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩 。
3、富含膳食纤维 ， 可促进肠道蠕动 ， 排除体内废物 ， 预防肠道癌症发生 。
4、现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用 。
红豆的保健功效：
1、含有一种皂碱 ， 有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能 ， 对於治疗脚气病效果极佳 。
2、纤维质含量丰富 ， 有效 *** 肠胃蠕动、利尿、还有预防便秘、增进排便顺畅的效果 。
3、可帮助排除体内水分作用 ， 改善浮肿 ， 适合湿性体质的人 。
4、能利尿、消肿、排脓与解毒、行血 ， 故适合活动量少的患者食用 。对应症状：脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒 。
参考资料：红豆薏仁汤_百度百科
5薏仁的功效与作用及食用 *** 薏米也被称之苡米、苡仁 ， 是一种普遍的食物 ， 也可以经常食用的一种食物 ， 还有在中药上它也是一种常用的 。它性味甘淡微寒 ， 对于清热排脓 ， 健脾去湿等都有着很好的功效.今天我为大家推荐薏仁的功效与作用及食用***.
薏仁的功效与作用
1、抗癌防癌：
在国外薏米还有着抗癌食品之称 ， 因为它含有一种硒元素 ， 这样元素能有效的抑制癌症细胞的繁殖 ， 对于一些癌症有着辅助治疗的作用 ， 特别是肺癌 ， 更是适宜 ， 也可以减轻一些患者在化疗时的副作用 ， 健康的人群经常吃薏米 ， 能让身体更轻捷活力 ， 大大的降低了肿瘤发病率 。
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