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咖啡是我们日常生活中很常见的饮料，尤其是一些公司职员和学生，因为他们经常熬夜，咖啡可以提神 。现在咖啡店随处可见，人们在咖啡店里非常悠闲自在，那么喝咖啡有什么好处和坏处呢？让我给你介绍一下咖啡的优点和缺点 。
一、女性喝咖啡的利弊
好处: 1 。众所周知，有很多女性的新陈代谢非常缓慢，所以经常喝咖啡可以促进她们的新陈代谢 。
2.经常喝咖啡可以预防癌症 。
3.咖啡可以提神醒脑，时刻保持头脑清醒 。
缺点: 1 。咖啡中有一种物质会增加女性不孕的概率 。
2.咖啡会增加女性心肌梗塞的风险 。
3.会让女人变胖！
以上是女性喝咖啡的利与弊 。女性朋友少喝咖啡比较好 。
二、喝纯咖啡的利弊
好处: 1 。可以大大增加食欲，促进消化，因为咖啡因会刺激胃酸的分泌，从而促进消化 。
2、可以消除水肿，喝纯咖啡可以增加尿量，有助于你减肥！
【请问喝咖啡有什么好处和坏处】3、能促进血液循环，还对心脑血管疾病有一定的预防作用 。
4.预防胆结石 。咖啡中的咖啡因可以促进胆囊收缩，减少胆汁分泌，防止胆结石形成 。
5.抗衰老 。因为咖啡不仅含有矿物质和维生素，还含有大量的天然抗氧化剂，具有抗衰老的作用 。由此可见，女性喝咖啡有助于对抗衰老 。如果白领长期坐在电脑前，为了保持美貌，提高工作效率，不妨下班后喝杯咖啡 。
缺点:对于特定人群，如冠心病、高血压患者，不要经常喝咖啡 。因为喝了太多咖啡，这些患者会出现血压升高、心动过速、烦躁、出汗等症状 。
三、吃咖啡的利弊
好处: 1 。咖啡含有某些营养成分 。咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高 。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等 。
2.咖啡对皮肤有好处 。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用 。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥 。
3.咖啡有解酒的作用 。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出体外 。
4.咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进新陈代谢，而咖啡就有这些功能 。
5.每天三杯咖啡可以预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇 。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40% 。
缺点: 1 。紧张的时候把事情搞得更糟 。咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力 。但是，如果你喝的咖啡比你习惯的多，就会产生相同剂量的兴奋剂，从而引起神经紧张 。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手掌出汗、心悸和耳鸣等症状恶化 。
2.加重高血压 。由于咖啡因本身的镇痛作用，常与其他简单镇痛药合用 。但是，如果你长期大量摄入咖啡因，如果你已经有高血压，大量使用咖啡因只会使你的病情恶化 。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪压力，就会产生危险的倍增效应 。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料 。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此 。一项研究表明，喝完一杯咖啡后，血压会上升长达12个小时 。
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