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1、生姜去湿气要去皮 。
2、姜的皮是凉性的，肉是阳性的 ， 削了皮的姜适合用于祛湿，它们火性大，可以去除体内的湿气 。过多食用姜皮，反而会加重体内的寒湿 。
3、湿气重可以喝姜茶，姜茶需要将生姜几片去皮，用茶叶少许入水煎煮，饭后饮服 。可发汗解表 ， 温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效 。
4、食用姜最好在早晨，避免夜晚食用 。
【生姜去湿气要去皮吗 生姜去湿气要削皮吗】5、还有平时淋了雨 ， 和姜水可以预防感冒，这里的浆水也是需要去皮的 。
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