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茯苓和芡实都是常用于祛湿的中药 ， 对湿气所导致的长痘、发胖和容易疲劳都有良好的改善 。对症使用茯苓和芡实祛湿 。茯苓和芡实哪个祛湿效果好茯苓和芡实都具有健脾祛湿作用，但要根据患者的情况对症用药 。
1.茯苓具有安宁心神祛湿作用，一般用于伴随失眠盗汗神经衰弱的人祛湿 。
2.芡实具有健脾止泻、补肾涩精止带功效 。一般用于身体湿气重还伴有肾虚、遗精遗尿的患者祛湿 。
茯苓和什么搭配祛湿效果好1.茯苓搭配山药：山药甘平 ， 长于补脾益肾，收涩止泻，可以间接的让体内湿气排出 。搭配茯苓会使祛湿效果更好 。
2.茯苓搭配红豆薏米：赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用 。搭配茯苓长期吃会更好的祛湿 。
3.茯苓搭配陈皮：陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，利水渗湿、健脾的功效 ， 二者搭配泡水，能够增强祛湿功能 。
茯苓一般怎么吃茯苓大多数人可以食用，可以煎服、熬粥、泡茶 ， 煲汤 。
茯苓赤小豆煲猪骨汤【茯苓和芡实哪个祛湿效果好 茯苓和什么搭配祛湿效果好】 材料：猪骨、扁豆、薏米、土茯苓、赤小豆、蜜枣、茨实等 。
做法
1.把这些药物分别处理干净，用冷水稍微浸泡 。
2.猪骨切成段后洗净，放入锅中的热水当中灼烫两分钟 ， 捞出再用清水冲洗干净 。
3.最后，把所有材料同时放入砂锅中，加水适量煲2小时 ， 服用前加适量盐调味即可 。
功效：茯苓性味甘淡，平，具有利水渗湿 ， 健脾宁心的功效；赤小豆味甘酸、性平，有利水消肿，解毒排脓的功效，两者搭配不仅可以除湿利水，还具有温胃进食、补虚赢、补中生气等作用 。
哪些人不适宜吃茯苓1、尿多患者应该慎用茯苓：因为茯苓具有利尿作用，会使病情加重 。
2、糖尿病人应慎吃：因为茯苓含有高淀粉 ， 淀粉在口腔内以及胃内经过淀粉酶和胰岛素的作用会形成葡萄糖，糖尿病人缺乏胰岛素需要控制糖的摄入，慎吃高淀粉食物 ， 避免血糖升高 。
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