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茯苓有健脾、利水的功效，生活中常有人拿茯苓熬粥喝 ， 茯苓可以治脱发吗？茯苓怎样吃治脱发的效果较好？茯苓治脱发吗有一定效果 。
脱发在日常生活中相当常见，一般来说，脱发与遗传因素、内分泌、精神状态都有一定关系 。中医认为，脱发分为血燥型和湿热型，茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效，对于湿热型脱发有一定疗效 。
茯苓怎样吃治脱发茯苓芡实粥 原料：
茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量 。
做法：
1.将粳米洗淘干净，茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟；
2.将茯苓、芡实倒入锅中，加入适量清水；
3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟；
4.将粥盛入碗中 ， 加蜂蜜调味即可 。
茯苓薏米粥 原料：
茯苓15克、薏米10克、粳米120克 。
做法：
1.将薏米、粳米淘洗干净，浸泡15分钟；
2.将茯苓、薏米、粳米放入锅中，倒入清水；
3.用武火煮20分钟 ， 再用文火熬15分钟即可 。
白术茯苓粥 原料：
白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克 ， 砂仁3克，粳米100克 。
做法：将上五味药煎汁去渣，加入粳米同煮为稀粥；每日分两次 ， 早晚温热服 。
茯苓治脱发的效果好吗具体效果因人而异 。
茯苓性平、味甘淡，有健脾除湿、利水消肿、宁心安神的功效，对于湿热型溢脂性脱发有一定疗效，湿热体质的主要症状有大便溏稀、身体浮肿、睡眠不足、口苦口干等 。
每个人体质的差异，决定了对于药效的吸收程度 ， 所以用茯苓治疗脱发的效果因人而异 。
哪些人不宜用茯苓治脱发1.小便不禁者 。茯苓有利水的功效，可以增加小便次数，小便不禁者食用茯苓会加重病症 。
2.肾虚滑精者 。茯苓可以利水渗湿，肾虚滑精者食用茯苓会加重滑精的症状 。
3.糖尿病患者 。茯苓里面含有大量的淀粉，糖尿病患者应少量食用，并减少相应主食的摄入量 ， 防止血糖升高 。
防脱发的注意事项1.洗发时不宜用力抓挠，应轻揉轻搓，减少对头皮、头发的伤害 。洗发不宜太勤 ， 间隔2天是较为合适的，洗发太勤会增加对头发的伤害 。
2.洗发水应该尽量选择不含硅油的成分，一般透明质地的洗发水含硅较少，硅会在头发上形成保护膜，但是会影响头皮环境健康 。
3.在洗发时可以进行头皮按摩，按摩可以促进头皮血液的循环 ， 有利于头发生长，也能缓解头疼的症状 。
【茯苓治脱发吗 茯苓怎样吃治脱发】
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