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灵芝是一种珍贵的中药材，它的吃法很多，可以用来泡酒，也可以泡水喝，但是很多人都担心会上火，那么灵芝泡水喝上火还是降火呢？灵芝泡水喝上火还是降火灵芝性平，用灵芝泡水喝并不会上火，也没有降火的功效 。
但是如果本身是热性体质 ， 或者说身体有温热性质的病症 ， 则不适宜吃灵芝 。因为灵芝有敛邪的作用，会令邪气无法散发到体外，患有温热病症者服用灵芝反而不利于身体的恢复，甚至导致症状加重 。
灵芝泡水一次放多少片灵芝泡水一次放5片左右即可，大约是5-10克 。
【灵芝泡水喝上火还是降火 灵芝泡水一次放多少片】 灵芝味甘，性平，营养价值高 ， 富含灵芝多糖、生物碱、三萜类、多种氨基酸、蛋白质、酶类以及多种微量元素等营养物质，用来泡水喝具有补气安神、增强抵抗力、抗衰老等作用，但一次性用量不宜过多，以免对健康不利，建议一天切片煮水用量在5-10克，大约是5片灵芝 。
女人喝灵芝水的好处补益五脏 灵芝是目前记载的唯一入肾、肝、心、脾、肺经的药物，灵芝具有滋补强壮的作用，可以补益全身五脏之气，灵芝泡水喝对于肝、心、脾、肺、肾五脏虚弱症状均有较好的补益作用 。
提高免疫 灵芝具有免疫调节的作用，其中的有效成分可以增加巨噬细胞、多形核白细胞的数量，增强其功能，从而提高人体的抵抗外邪的能力，所以灵芝泡水喝可以在一定程度上帮助提高人体的免疫力 。
抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数 。因此灵芝泡水喝能够促进和调整免疫功能、调节代谢平衡、抗自由基，且从而延缓了机体的衰老 。
防治心血管病 灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此灵芝泡水喝对心肌缺血具有保护作用 。
抗神经衰弱 灵芝片中含有高含量活性、灵芝酸等成分，能抑制中枢神经兴奋 ， 具有安神、镇静、镇痛的作用，灵芝泡水适合神经衰弱人群服用 。
灵芝能不能长期泡水喝无医嘱的情况下，不建议长期用灵芝泡水喝 。
虽然灵芝用含有灵芝酸、氨基酸、核苷酸等多种有效成分 ， 泡水喝有强健身体、奇高免疫力、安神助眠的作用，但是由于灵芝中含有赤芝酊等物质，对于机体的中枢神经有一定的抑制作用而起到的效果 ， 长期饮用对于机体可能有一定的损伤的 。所以在无医嘱的情况，并不建议长期喝灵芝泡水，以免对身体造成未知的伤害 。
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