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打沙袋能让 拳头变硬吗、能让出拳的力量变大？ 可以的话 简单的说下如何才使正确的、击打沙袋的方法、：
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当然可以！可以训练你的出拳速度和出拳力量！方法就是握紧拳头！用拳头的上方发力打过去！因为上部力量大！可以练习直拳和左、右摆拳！
如何可以使拳头更硬?：
你每天用拳头做俯卧撑20个先 ， 一个星期后在慢慢增长5个 ， 就这样练会有效果的撒
怎么把拳头练硬：
要吃苦才行 ， 用拳做俯卧撑,撑起时双拳离地(爆发力),最好在水泥地或是泥土沙地上做,要有质量有速度,不要追求数量(30个左右),坚持1个月,效果就有了.其实打墙也可以,打墙的目的是练习手的硬度,不是真的要把墙打穿吧.不要用蛮力,力量越大,受伤越中.所以注意出拳收拳的速度,力量逐渐增大,这样手就不会淤肿.以上方法要坚持苦练,慢慢的拳的着力点就磨出茧了,硬度自然就增加了.(长时间不练习,茧自然消退,拳的硬度也减弱了,也许这就是外加功和内家功的区别)
怎样让拳头变硬变快？：
拳卧撑
我的拳头怎么更坚硬有力：
【怎么让拳头变硬不怕痛图片，怎么让拳头变硬不怕痛不怕冷】沙袋 ， 最原始最有用的法子此外可以负重拳击 ， 若是单看拳头的强度的话可以看看赤手道贯手的练习体例 ， 就是拿手掌插沙子 ， 牛逼了之后插铁砂 ， 这个很伤手 ， 谨严！！
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