文章插图
1、每天早上起来的时候，喝一杯白开水 。
2、好处很多的 ， 能美容养颜，防止便秘，补充夜间丢失的水分，促进血液循环，清醒大脑等 。
【女人保养自己的秘诀 女人要如何保养】3、用梳子梳理美丽的秀发，能除掉头皮屑，活跃脑部血液循环 ， 使得头发乌黑发亮柔软，有光泽 。
4、用牛角梳是最好的选择 。牛角梳清凉光滑，能最大效果的梳理秀发，按摩头部 。经常梳理秀发能起到固发作用 ， 俗话说“千过梳头，头不白”，就是这个道理了 。
5、早餐要吃饭，很多工作狂都来不及吃饭，这对于身体是不好的 。
6、早餐能让激素分泌快速进入高潮，提高一天的工作效率 。吃早餐有利于新陈代谢，消化系统正常工作 。
7、按照中医理论，早上需要补充阳气，所以最好选择谷类食物为主 。比如面包，馒头，鸡蛋 ， 牛奶 ， 果汁等 。
8、学会化妆，相信爱美的女士都会的 。
9、先用一些润肤霜，过十多分钟之后，在上粉底 。黄皮肤可以用紫色，脸上有雀斑的可以用绿色，绿色有很好的遮盖作用 。
10、然后在用遮瑕霜或者遮瑕液，头发和额头交界处要涂抹均匀仔细 。
11、眉毛化妆用眉粉眉刷 。肤白的女人可以用棕色的眉粉 。皮肤稍微黑一点的可以用黑色的眉粉，这样会让人看上去精神 。
12、不要熬夜 ， 熬夜是健康的打最大敌人 。很多女人就因为熬夜才快速衰老的 。
13、有规律的按时休息 。晚上不能超过十点 。
14、熬夜会让人有黑眼圈 ， 皮肤粗糙 ， 免疫力下降，容易疲劳等 。
15、心情愉快，不要有任何的焦虑 ， 每天开心快乐，这样才使得自己年轻漂亮健康，青春永在 。
16、心情好能消除紧张情绪，促进血液循环，精神振奋 ， 身体健康 ， 青春美丽 。
推荐阅读
- 男人保养的秘诀 男人保养的秘诀是什么
- 眼窝深的女人面相 分析眼窝深面相性格特点
- 三十岁女人保养秘诀 女人平常需要怎么保养
- 慈眉善目的女人面相 如何分析心善的女人面相
- 女人不老的保养秘诀 女人保养的7大秘诀
- 一看就精明的女人面相 眉清目秀且耳廓分明
- 女人该怎么保养 女性日常应该如何保养
- 脑门宽大的女人面相 女人额头宽大命好不好
- 女人嘴大的面相好吗 嘴大的女人命运分析
- 女性绝经后的保养 女性绝经后如何保养