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1、何首乌味道微甘、涩，入肝肾经，具有补肾、益精血、通大便之功效 。在何首乌使用上面 ， 可以选用老母鸡做成何首乌炖鸡 ， 具有很好的补肾作用 。
【何首乌怎么吃补肾 何首乌如何吃补肾】2、同时何首乌还有黑芝麻，可以增加发量，包括乌黑头发 。何首乌也可以直接泡水饮用，同时也可以与一些生地，女贞子、黑芝麻配吾 。同时也可以缓解肢体麻木，也可以和白芍桑寄生等一起服用 。
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