文章插图
双子座的人喜欢同时做两件事 ， 所以同时制定饮食计划和健身安排是比较理想的方式 。因为你平时比较活跃 ， 喜欢运动 ， 所以会很快消耗热量 。你的主要挑战是坚持你之前选择的一个解释方案 ， 而不是几天后尝试另一个 。还需要给自己足够的时间吃饭 ， 不要急着吃 。注意养生 ， 不能光说 ， 要行动起来 。
建议:不要吃垃圾食品 。与双子座相关的身体部位是手和神经系统 。双子座必须放松 ， 享受营养丰富的食物来舒缓神经 。
有利双子座健康的食品
木耳 ， 猪血 ， 雪梨 ， 莲子心 ， 大枣
双子座的人喜爱变化 ， 他们没有办法专一的做一件事 ， 所以双子座的人给人的印象就是花心 ， 其实不然 ， 他们只是喜欢一些新鲜事物而已 。双子座的人总是能给身边的朋友带来欢笑 ， 古灵精怪、聪颖的双子座在身体上象征支气管、上呼吸道、肺、肺上叶、锁骨手、臂、肩膀、神经系统 。代表性的疾病有支气管炎、结核病、手、臂、肩膀的伤及神经不适等 。因此对于活泼的双子座木耳 ， 猪血 ， 雪梨 ， 莲子心 ， 大枣都是很好的食物 。
橙子和蔬菜
双子座喜欢和数据打交道 ， 因此总是有脑力刺激 。即使没有数据 ， 也会发生信息超负荷问题 ， 从而给神经系统带来过多压力 。这种压力通常表现为肌肉紧张 ， 尤其是肩膀肌肉 。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假 ， 每天给自己一点安静的时间 。
橙子和蔬菜中的玉米黄质是和胡萝卜素一样对双子座的肺有好处的物质 。它可以转化为维生素A ， 据说还可以预防肺癌 。而橙子在运动过后食用能够快速的补充体力 ， 对于古灵精怪 ， 活力十足的双子座来说有很大的帮助 。
双子座一周健康运
健康指数:
本周你想得较多 ， 易用脑过度 ， 要留意出现偏头痛、视力下降等症状 。
开运饮食：
花椰菜为你开运 ， 有清热、利尿、改善视力的效果 ， 还能强化骨骼和牙齿 。
健身保健：
学习、工作间隙 ， 可时常做做头部和脸部的按摩 ， 既能提神醒脑 ， 又能预防头痛 。
健康休闲：
有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑 ， 享受细沙按摩脚底的美妙感觉 。
2016双子座开运菜
煲汤
不论是正在恋爱中、或是已婚状态 ， 还是正处于单身中的双子星人 ， 对他们来说 ， 今年的感情形势都是一片大好 ， 甜蜜加温 。然而好事多磨 ， 双子座的事业却无法做到和感情、家庭一起双丰收 。因此 ， 为了克服事业中的瓶颈和学业中的困难 ， 双子座的人士必须消除自己的急躁和负面情绪 ， 多做些提升自己耐心的事情 。在吃东西方面 ， 多多尝试需要多花心思 ， 细火慢炖出的美食 ， 例如花点时间煲汤 ， 既丰盛美味 ， 又能培养耐性 ， 在今年给双子座带来转运机会 。
新菜式
双子座的人格分裂 ， 就主动了你的多动好变、思维敏捷 。双子座很聪明 ， 是一种情商很高的高级物种 。对待吃的态度 ， 双子座也很聪明 。假如他想吃甜食 ， 他就会搜集各种资料 ， 哪家最好吃 ， 为什么好吃 ， 甚至连这个品牌的背后故事也会被他挖掘出来 。喜欢挑战新菜式 ， 常是友侪中的Food Search Engine 。向来心思多多的双子们 ， 不妨将集中力放在一些标榜菜式创新的餐厅 ， 新奇的菜式不但能满足你们的好奇心 ， 亦能作为宴请友人的上佳去处 。
双子座舌尖上的美食推荐
活泼机灵的双子们 ， 即使在吃的时候 ， 也会追求新鲜有趣的感觉 。他们从不放过杂志、报纸、网络上的美食信息：哪家出名？哪家好吃？问双子准没错 。对双子而言 ， 新奇有趣的食物更能吸引他们的食欲 。这些喜欢尝新求变的好奇宝宝 ， 最喜欢的 ， 还是那些口感浓郁 ， 成份多重的饮料哦！
【推荐美食】火腿蛋三明治
双子座喜欢新奇的事物 ， 对于食物也是一样 。火腿蛋三明治做法很简单 ， 外层就是很简单的面包 ， 但里面却有各种各样的材料 ， 蔬菜肉类水果等等 ， 根据自己喜好自由搭配 。这不正像双子一样 ， 外表很冷静 ， 里面却异常丰富 ， 而且还充满着新鲜感 。
推荐阅读
- 双子座最向往的生活方式
- 35岁暴富的女人手相特征 太阳丘隆起 掌心凹陷
- 搬家没有米桶怎么办 家里的米桶可以乱搬吗?
- 双子座面对挫折会有什么样的表现
- 高姓好听的男孩名字 机灵聪慧的男孩名字
- 七夕节的真正来历 七夕节的真正来历50字
- 双子座适合跟哪些星座搭档
- 双子座如何才能静下心来学习
- 金桔百香果柠檬茶的做法 百香果柠檬茶的做法
- 如何让双子座回心转意