文章插图
1、南瓜 。南瓜中含有丰富的维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性，可保护胃粘膜，加强胃肠蠕动 ， 帮助消化 。
【吃什么有助胃消化 吃什么健胃养胃助消化】2、包心菜 。具有健脾养胃，清热利水作用，其中含有大量的维生素c 。
3、猕猴桃 。其中还有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有助于消化系统正常运作和废物提取 。平时可以多选择新鲜的蔬菜和水果，注意三餐的规律 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 夏天有什么植物或动物 夏天有什么植物
- 天蝎座的爱情背叛物语是什么
- 贫血吃什么补血快效果好 吃什么补血快效果好
- 灵芝孢子粉的正确吃法用量 灵芝的正确吃法与用量
- 你们从什么时候喜欢李沁的？原因是什么？
- 坐月子上火了吃什么可以降火 坐月子上火了可以吃什么东西降火
- 天蝎座结婚前会担心什么
- 枳壳的功效与作用吃法 枳壳的功效与作用点用
- 天蝎座吃回头草的概率是多少
- 祛斑内调吃什么效果快 吃什么内调能祛斑美容养颜