【葡萄一天吃多少好 葡萄每天吃多少最好】
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1、葡萄每天不超过200克 。
2、葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等 。经常吃葡萄，可以增强免疫力，有利尿排毒的功效 。但因葡萄属于寒性水果，成年人一天不要超过200克，儿童不要超过50克 。因葡萄的含糖量比较高 ， 一次食用太多的话会影响牙齿的健康，糖尿病患者更应该注意控制好血糖 。还要注意吃完葡萄，不要立即喝水 ， 可能会导致腹泻的情况发生 。
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