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1、榛蘑属于蘑菇中的一种，味道非常的鲜美 。适量的吃一些榛蘑可以有效的吸收其中的营养价值，增强人体的免疫力 。里面含有的油脂可以有效的润肠通便、改善便秘 。并且可以补中益气，增强人体的抵抗力 。
【榛菇功效与作用及禁忌 榛菇功效与作用】2、而且榛蘑之中的蛋白质、钙离子、钾离子含量也比较丰富，可以增加心脏的射血能力 ， 对心脏病有一定的预防作用 。适量的吃一些榛蘑 ， 还可以使其中的纤维素促进肠道蠕动，有助于排除胆固醇、降低血压 。
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