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芡实是生活中常见的一种药食同源的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 女性适量食用对其健康具有好处 ， 那么女生吃芡实的功效与作用禁忌？芡实四种人不能吃？美容护肤芡实中含有大量的淀粉、维生素以及多种矿物质成分 ， 具有很好的抗氧化作用 ， 适量食用可以帮助抑制过氧化脂质在女性体内堆积，对于女性来说，适量吃芡实具有一定延缓衰老的作用 。
补脾止泻芡实味甘性平，适量食用具有一定补脾功效，可以提高女性脾胃功能，缓解脾虚；对于女性脾虚引起的小便不利和腹泻、便溏等症都有良好的预防和缓解作用 。
益肾女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕；其次还有微寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等症状；而芡实入肾经，具有益肾的作用，女性适量食用具有一定益肾作用 。
除湿止带芡实作为一种中药材，是具有一定药性的，可以对于脾肾两虚所致的寒湿带下，女性可以将其与党参、白术、山药等配伍同用，有利于缓解症状；如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的，可以配黄柏、车前子等同用 。
收敛止泄芡实具有收敛性，其次含有大量的淀粉、膳食纤维 ， 可以使大便成形，吸附毒素，女性腹泻期间可以适量食用芡实，具有较好的缓解治疗作用 。
芡实的禁忌1、芡实不适宜当主食；因为芡实性涩滞气，一次忌食过多 ， 否则难以消化 。
2、芡实不适宜吃太多；无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化 。
3、对于本身火盛，上火厉害 ， 手心发热的人不适宜吃芡实 。
4、大小便不利者不适宜吃芡实 。
芡实四种人不能吃腹部胀满者 芡实收敛、固涩，其含有较多的淀粉，不易消化，腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适 。
大便燥结者 芡实有固涩作用 ， 大便燥结者不宜食用，以免加重病情 。
产妇及小孩 芡实消化比较困难，小孩子的消化功能还不是很完善，吃后会加重肠胃消化负担，对健康不利；另外产妇刚刚生完宝宝身体还比较虚弱，这个时候食用鸡头米很容易导致便秘 。
芡实过敏者【女生吃芡实的功效与作用禁忌 食用芡实的禁忌和功效有哪些】 对于芡实过敏的人群来说 ， 是不宜吃芡实的，食用芡实可能会加重其过敏症状，诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁 。
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