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芡实含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质 ， 有补肾固精、补中益气、健脾止泻的功效，芡实不仅营养丰富，还药效广泛 ， 那么小孩能吃芡实吗？芡实小孩可以吃吗可以适量食用 。
芡实性平、味甘涩 ， 有补肾、健脾、止泻的功效，含有维生素、蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、核黄素、尼古酸、硫胺素等 ， 小孩适量食用能够补充多种营养物质 ， 增强肠胃吸收功能 ， 有利于小孩的生长发育 。
小孩吃芡实的好处补充营养 芡实药性平和 ， 没有明显毒副作用，其含有丰富的营养物质，能为小孩的生长发育提供多种营养 。中药典籍记载芡实：“婴儿食之不老 ， 老人食之延年,”可见小孩适量食用芡实，对身体有较大好处 。
健脾止泻 芡实有补中益气、健脾止泻、滋养强身的功效，小孩有厌食、脾虚、泄泻等症状，可以适量食用芡实 ， 能有效缓解小孩不适症状 ， 提高小孩的食欲 ， 有助于小孩的生长发育 。
小孩吃芡实多少较合适8~15克为宜 。
芡实虽有补中益气、健脾、止泻的功效，但是含有较多的淀粉 ， 不易消化 ， 还有收敛、固涩的作用，小孩食用芡实的常用量是8~15克 ， 不能过量食用，以免造成小孩肠胃不适 。
小孩怎样吃芡实比较好芡实大枣饮 材料
芡实15克 ， 仁10克，大枣5枚 。
做法
1.上述用料洗净，一同放入砂锅;
2.加适量清水，大火煮沸;
3.小火熬煮20分钟即成 。
功效：益气健脾，适用于成人夜尿频多或小儿尿频 。
莲子芡实瘦肉汤 材料
莲子30克，芡实30克 ， 猪瘦肉100克 。
做法
1.以上材料加水，用瓦煲煲汤;
2.饮用时加少许盐调味，连渣服 。
功效：滋养脏腑、补肾健脾 。
芡实山药粥 材料
山药1根(约300克)、 薏米50克、芡实40克、大米100克 。
【芡实小孩可以吃吗 小孩不能吃芡实吗】 做法
1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；
2.大米洗净后，用清水浸泡半小时；
3.将浸泡好的薏米 ， 芡实放入锅中，倒入1500ml清水；
4.大火煮开后，调成小火煮30分钟 ， 然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。
5.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中 ， 再继续煮10分钟即可 。
功效：健脾和胃、补中益气、止泻 。
小孩吃芡实的注意事项1.煮熟食用 。小孩食用芡实应当煮熟，不完全煮熟的芡实可能会加重小孩肠胃的负担 ， 易造成肠胃不适 。
2.适量食用 。芡实含有较多淀粉，不易消化，小孩脾胃虚弱 ， 过量食用容易导致小孩消化不良 。
3.不宜过早食用 。芡实是一味中药，其含有多种有效成分，小孩身体发育尚未完全 ， 应在添加辅食之后食用，以免对身体造成不良影响 。
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