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芡实是一味常见的补肾药材，因其质地坚硬，所以常打成粉末食用 ， 芡实粉有补肾、健脾、固精、止泻的功效 ， 适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频者 。那么 ， 芡实粉怎么吃呢？芡实粉红枣汤材料
芡实粉15克 ， 薏仁10克 ， 大枣5枚 。
【芡实粉怎么吃 山药芡实粉怎么吃】 做法
1.红枣、薏仁洗净 ， 一同放入砂锅;
2.加适量清水，大火煮沸;
3.小火熬煮20分钟，加入芡实粉，搅拌均匀 。
芡实粉蜂蜜水材料
芡实粉10克、蜂蜜20克 。
做法
1.将芡实粉放入杯中；
2.冲入沸水，盖闷10分钟；
3.加入蜂蜜调味即可 。
芡实粉莲子瘦肉汤材料
莲子30克，芡实粉20克，猪瘦肉100克 。
做法
1.以上材料加水 ， 用瓦煲煲汤;
2.饮用时加少许盐调味，连渣服 。
芡实粉茯苓粥原料
莲子（去心）100克，芡实粉30克，鲜荷叶50克 ， 糯米50克 。
做法
1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡三小时，捞出，沥干水分；
2.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；
3.锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、糯米放入，先用旺火烧沸；
4.再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味；
5.再稍焖片刻，加入芡实粉 ， 即可盛起食用 。
芡实粉山药粥材料
山药1根、 薏米50克、芡实粉40克、大米100克 。
做法
1.薏米、大米洗净后 ， 用清水浸泡1小时；
2.将浸泡好的薏米放入锅中，倒入1500ml清水；
3.大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟；
4.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片 ， 放入锅中；
5.倒入芡实粉，再继续煮10分钟即可 。
芡实粉怎么吃最好空腹食用 芡实粉含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，且药性平和，含有较多淀粉 ， 空腹食用能起到充饥作用，人体能更好的吸收芡实粉的营养，有利于药效的发挥 。
配伍药材同服 芡实粉有补肾固精、健脾止泻的功效 ， 常与山药、茯苓、薏仁、白果等药材同服，芡实粉和配伍药材同服，可以增强药效 。
用蜂蜜冲服 蜂蜜味甜 ， 有调和诸药的作用，芡实粉和蜂蜜一起冲服，不仅能改善芡实粉的口感 ， 还能起到美容养颜、增强免疫的功效，常食用对身体有较大好处 。
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