减肥能不能吃西瓜 减肥能吃西瓜吗


减肥能不能吃西瓜 减肥能吃西瓜吗

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1、减肥能吃西瓜但最好少吃,因为正常甜度的西瓜含糖量5%,所以给我们带来较高的热量,如果吃的少,没事,除了做的话,相当于吃两碗米饭 。
【减肥能不能吃西瓜 减肥能吃西瓜吗】2、此外,西瓜是生冷之物,一次吃太多,易伤脾胃,脾胃虚寒,消化不良,所以应该少吃,容易导致腹泻,食欲下降 。大量的水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。

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