芡实可以和红豆薏米一起煮吗 芡实可以和红豆薏米一起吃吗


芡实可以和红豆薏米一起煮吗 芡实可以和红豆薏米一起吃吗

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芡实是常见的补脾药材,有祛湿止带的功效,红豆薏米能健脾除湿,那么芡实可以和红豆薏米一起煮吗?芡实可以和红豆薏米一起煮吗可以的 。
红豆薏米有祛湿功效,可以祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓的功效,非常适合体内湿气重者食用 。芡实性平、味甘涩,有健脾固肾、涩精止带、健脾止泻的功效,和红豆薏米一起食用,可以增强健脾祛湿的药效 。
薏米红豆芡实粥的配比没有明确的配比 。
【芡实可以和红豆薏米一起煮吗 芡实可以和红豆薏米一起吃吗】 薏米红豆芡实粥并没有明确的配比,只要不过量食用就可以了,实在不确定用量的,可以按照1:1:1配比,熬粥之前,先将薏米、芡实、红豆浸泡一段时间,这样利于粥熟烂,还能缩短熬粥时间 。
芡实红豆薏米粥的功效与作用健脾益胃 芡实性平、味甘涩,有健脾止泻的功效,适用于脾虚泄泻、久痢者,芡实红豆薏米粥能健脾益胃、补气养血 , 脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用 。
补肾益精 芡实不仅能健脾止泻 , 还能补肾固精,因此芡实红豆薏米粥有较好的补肾益精作用,对于遗精、滑精、尿频、肾虚白浊等症状有较好疗效 。
祛湿利水 芡实红豆薏米粥能祛湿利水、健脾益肺 。薏米的主要功效是健脾祛湿、补肺、化痰,红豆能利水消肿、润肠通便、降压降脂,芡实红豆薏米粥不仅营养丰富,还有较高的药用价值 。
哪些人不宜吃芡实红豆薏米粥1.体质偏寒者 薏米性凉,体质偏寒者不宜食用,以免造成身体不适 。
2.肠胃虚弱者 芡实红豆薏米粥含有较多淀粉,不易消化 , 肠胃虚弱者食用可能会加重肠胃负担,造成肠胃不适 。
3.孕妇 薏米所含有效成分,能增强子宫的紧张度 , 孕妇不宜食用 , 以免导致滑胎 。
4.腹部胀满者 芡实红豆薏米粥不易消化,芡实有固涩、收敛的作用,腹部胀满者食用,可能会导致身体不适 。
芡实红豆薏米粥怎样做芡实红豆薏米粥
原料
薏米、红豆、芡实、粳米 。
做法
1.薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;
2.开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;
3.再开火 , 煮至锅中水再次沸腾后;
4.再煮3分钟,关火焖30分钟即可 。

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