文章插图
芡实是常见的补脾药材，有祛湿止带的功效，红豆薏米能健脾除湿，那么芡实可以和红豆薏米一起煮吗？芡实可以和红豆薏米一起煮吗可以的 。
红豆薏米有祛湿功效，可以祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓的功效，非常适合体内湿气重者食用 。芡实性平、味甘涩，有健脾固肾、涩精止带、健脾止泻的功效，和红豆薏米一起食用，可以增强健脾祛湿的药效 。
薏米红豆芡实粥的配比没有明确的配比 。
【芡实可以和红豆薏米一起煮吗 芡实可以和红豆薏米一起吃吗】 薏米红豆芡实粥并没有明确的配比，只要不过量食用就可以了，实在不确定用量的，可以按照1：1：1配比，熬粥之前，先将薏米、芡实、红豆浸泡一段时间，这样利于粥熟烂，还能缩短熬粥时间 。
芡实红豆薏米粥的功效与作用健脾益胃 芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，芡实红豆薏米粥能健脾益胃、补气养血 ， 脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用 。
补肾益精 芡实不仅能健脾止泻 ， 还能补肾固精，因此芡实红豆薏米粥有较好的补肾益精作用，对于遗精、滑精、尿频、肾虚白浊等症状有较好疗效 。
祛湿利水 芡实红豆薏米粥能祛湿利水、健脾益肺 。薏米的主要功效是健脾祛湿、补肺、化痰，红豆能利水消肿、润肠通便、降压降脂，芡实红豆薏米粥不仅营养丰富，还有较高的药用价值 。
哪些人不宜吃芡实红豆薏米粥1.体质偏寒者 薏米性凉，体质偏寒者不宜食用，以免造成身体不适 。
2.肠胃虚弱者 芡实红豆薏米粥含有较多淀粉，不易消化 ， 肠胃虚弱者食用可能会加重肠胃负担，造成肠胃不适 。
3.孕妇 薏米所含有效成分，能增强子宫的紧张度 ， 孕妇不宜食用 ， 以免导致滑胎 。
4.腹部胀满者 芡实红豆薏米粥不易消化，芡实有固涩、收敛的作用，腹部胀满者食用，可能会导致身体不适 。
芡实红豆薏米粥怎样做芡实红豆薏米粥
原料
薏米、红豆、芡实、粳米 。
做法
1.薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；
2.开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3.再开火 ， 煮至锅中水再次沸腾后；
4.再煮3分钟，关火焖30分钟即可 。
推荐阅读
- B2驾驶证可以开什么车 这里有具体的车型说明
- 什么药酒可以活血通络 活血通络酒用什么药料
- 乌鲁木齐市换驾照地点 这些地点都是可以换的
- 吃芡实会上火还是降火 吃芡实会上火吗
- 芡实如何挑选 芡实怎样选好的
- c1驾照6年能找什么工作 这些都是可以从事的职业
- 芡实热量高吗 100克芡实的热量
- 芡实如何去皮 芡实家里如何去皮技巧
- 手机钉钉如何连麦 手机上的钉钉可以连麦吗
- 元始天尊和太上老君究竟谁才是天界第一大神？