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1、枸杞：宁夏枸杞以皮薄、肉厚、籽少驰名中外 。其不仅含铁、磷、钙 ， 且有大量人体必需的营养成分，常服能润肺清肝、滋肾、祛风、明目、强筋骨 。2004年05月18日，原国家质检总局批准对“宁夏枸杞”实施地理标志产品保护 。
2、甘草：甘草又名甜草，在中药界有“十（个中药）方（中）九（个要用甘）草”之说 。有解毒、祛痰、止痛、解痉、抗癌、补脾、益气等功能 。
【给朋友带宁夏的特产带什么好 宁夏特产可以带什么】3、贺兰石：贺兰石产于贺兰山，质地细密、刚柔相宜、紫绿相间 。用其雕刻的贺兰砚，具有发墨、存墨、不干不臭、护毫等特点，雅趣天成 。
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