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葛根粉具有解热除烦，生津止咳，提高免疫、美容养颜等功效，很多人都说葛根粉是一种老少皆宜的保健食品，那么葛根粉青少年可以吃吗？葛根粉青少年可以吃吗可以少量服食，不建议大量或长期服用 。
葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉类物质 ， 具有解热除烦 ， 生津止渴等功效，但是其中含有丰富的雌激素，而未成年的青少年人群器官发育尚未完善，如果大量或长期服用葛根粉，可能会过早促进各器官成熟，不利于身体发育 。
小孩可以吃葛根粉吗可以少量服用 。
葛根粉具有解表退热的作用，如果小孩有表症发热的情况 ， 则可以适量服用葛根粉帮助退热，待症状消失后即停服，不宜长期或大量服用，原因有以下几点：
原因一： 是因为葛根粉中含有大量的雌激素，小孩过量或长期服用葛根粉，可能会引起性早熟 。
原因二： 因为葛根粉性凉 ， 小孩的肠胃较成人弱 ， 如果大量服用，易刺激肠胃，影响肠胃健康 。
哪些人不适合吃葛根粉1、气虚胃寒者慎吃 体质虚弱，脾胃虚寒者最好不要吃葛根粉，因为葛根粉药性偏凉，有气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃 ， 引起肠胃不适 ， 可能会引发或加重原本便溏、腹泻等症状 。
2、孕妇少吃 葛根粉性凉，而孕妇体质特殊，若服食过多的葛根粉可能会引起孕妇肠胃不适，影响自身健康及胎儿的生长发育 。
3、低血压、低血糖患者少吃 葛根粉中中含有的葛根素有降血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者服食后可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适 ， 所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉 。
葛根粉适合什么人吃表证发热者 葛根粉味甘、性凉，有解热除烦，生津止渴功效 ， 其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，所以外感发热人群可以适量服食葛根粉来帮助退热 。
患心脑血管疾病者 葛根粉中含有的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管，促进心脑血管循环，降低血管阻力 ， 从而帮助缓解血管壁的压力，保护心脑血管，所以患高血压、高血脂等心脑血管疾病患者可以适量服食葛根粉 。
长斑长痘者 葛根粉中含有异黄酮的成分，这类成分可以帮助调节人体内分泌功能 ， 促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着，对于长斑长痘人群有一定的好处 。
免疫力低下者 葛根中含有甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分 ， 它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力，所以免疫力低下者可以适量服食葛根粉 。
吃葛根粉还要注意哪些1、服用量要注意 葛根粉味甘性凉，不建议多服，过量服食可能损伤肠胃功能，引发腹泻、腹痛、便溏等不适，一般情况下，建议每天吃10-30克左右就可以了 。
2、不宜空腹服用 葛根粉性凉，空腹服食易伤肠胃，可能会引起腹泻、腹痛等不适，一般建议在饭后半小时左右再服食葛根粉 。
3、不建议与辛辣刺激食物同食 如：酒制品、咖啡、油炸食品等，这类食物会影响葛根粉药效的吸收，所以在服食葛根粉1小时内不要吃这类刺激性食物 。
【葛根粉青少年女孩能吃吗 葛根粉青少年可以吃吗】
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