文章插图
感冒是常见的上呼吸道病毒感染疾病，于冬春两季气候骤变及人体抵抗力减弱时多发，根据病情表现有风寒 ， 风热之分 。通过按摩相关穴位可以疏通经络，增强身体免疫力，达到一定的治疗效果 。那么感冒如何自我按摩呢？感冒病因病机感冒的病因是感受风邪所致，但风邪多与寒热暑湿之邪夹杂为患，秋冬多感风寒，春夏多感风热，长夏多夹暑湿 。肺司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻，感冒风邪自口鼻而入，故呈现一系列肺卫症状 。
感冒自我按摩基本方法1.双手分置于头顶两侧，用拇指桡侧缘从眉心起，沿前正中线交替上推至前发际，如此反复20次 。
2.两手拇指分别固定于同侧颞部 ， 用双手食指，中指指腹附着于印堂穴，沿眉弓由内向外分推，并逐步向上分推至前发际处，反复操作5-10遍 。
3.双手拇指指腹吸定于两侧太阳穴，顺时针方向按揉，以局部酸胀，汗出为好 。
4.依次点按风池，风府，迎香 ， 肺俞，风门穴 ， 每穴30秒钟 。
感冒随证加减自我按摩1.风寒感冒：重拿肩井穴 ， 每侧10次，以周身微微出汗为佳 。
2.风热感冒：加拿曲池，合谷 ， 擦大椎穴 。
3.兼见咽喉疼痛 ， 加按揉鱼际50次；伴随咳嗽痰多 ， 加揉丰?。?膻中穴 。
感冒常用按摩方法治则：祛邪解表 。
取穴：中府，风门 ， 肺俞 ， 风池，合谷，太阳，印堂，眉弓，迎香，肩井 。
按摩方法：
1.患者端坐位，按摩者用一指禅推印堂至前发际，再沿眉弓来回推3-5遍 。
2.用拇指按揉太阳，迎香穴，分推前额约2分钟 。
3.施一指禅推法于背部两侧膀胱经 ， 以风池 ， 肩井，肺俞为重点，约5分钟 。
【感冒如何自我按摩 感冒了如何按摩】 4.点按中府，云门，合谷主穴约2分钟 。
感冒日常养护注意1.患者应注意保暖，多饮开水 ， 避免过劳或受寒凉 。
2.平日坚持锻炼身体 ， 经常做头面保健操及保健功法以增强体质 。
3.对流行性感冒并发肺炎，出现高热不退，气急，紫绀，咯血等症者 ， 不能单独使用按摩治疗 ， 应积极配合中，西药物治疗 。
推荐阅读
- 感冒推拿手法图解 小儿感冒 感冒推拿手法图
- 成人感冒推拿手法图 成人感冒推拿手法图片
- 感冒艾灸哪个位置图片 艾灸感冒灸哪里图片
- 银行如何发信用卡给客户 银行如何发信用卡
- 如何将pdf文件变成ppt格式
- 零基础如何写代码 快来学习吧
- 简喵如何实名认证 简喵如何实名
- 来月经能吃感冒药吗 感冒来月经能吃感冒药吗
- 月经期间可以吃感冒药吗 月经期间可以吃感冒药吗止咳糖浆
- 来月经感冒了怎么办 女生来月经感冒了怎么办