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很多人对我说：“我为何总是怕冷呢？需要怎么补才好呢？”确实，在生活中，很多人会感到怕冷 ， 那么 ， 到底有哪些原因会引起怕冷呢？我们今天给大家来说说其中的原因，您看看您是否能够对上号 。阳虚之人会怕冷这是最主要的原因了，所谓阳虚，就是人体的生命之火不足 。究其原因，可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳，还有过度消耗等 。
总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉，身体总是感觉疲倦欲睡，脸色苍白或者黧黑，小便清长，大便容易溏薄 ， 性欲和性功能都减退 ， 舌质淡白 ， 脉迟弱 。
单纯的阳虚者不难识别，最难搞的，就是那种混杂了其他情况的人 。比如，有的人上热下寒，有的人里寒外热，有的人，明明是阳虚，可是一补阳就出现上火的症状 。所以，此时补阳 ， 是需要技巧的 ， 比如有的时候先要打开脾胃 ， 吃一些消食导滞，通畅气机的药物，然后再温阳，则会比较顺畅 。之前看过火神派四川卢家写的书，病例中，很多医案开始往往都是用的南山楂等药物，这就是我常讲的开路方，打开通道 ， 然后再温阳 。
但是，只要是阳虚者，需要坚持温阳，我的看法是，即使出现上火的情况 ， 那也是假象，要坚持下去，就会发现火自己下去了 。而现在的人们往往是比较娇嫩，一旦有点不适，就立刻反映：我是不是吃错了呀？其实，对症之后，有时是需要坚持的 。
阳虚之人，用药可以请教医生，用些比如四逆汤，金匮肾气丸等等方子，自己食疗，可以用些姜糖等 ， 都是可以的 。
血虚之人也会怕冷这是很多人没有想到的，血虚也会怕冷，因为血液是带着温度循行身体的，有温煦身体的作用，如果血液不足 ， 则四肢容易冰冷 。
很多女性因为生孩子的时候（甚至小产），导致气血大亏，又没有补足，结果导致血虚 ， 然后，出现怕冷的症状，结果怎么补阳，都没有效果，这样的情况，只要养血 ， 身体会立竿见影地恢复的 。
血虚的时候，同时伴随出现的情况是 ， 夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉 ， 这与阳虚的夏天手脚也凉不同 。同时，血虚者容易失眠 ， 尤其是从生孩子过后出现的失眠 ， 我会作为判断血虚的重要依据 。
血虚的人 ， 容易脸色苍白 ， 或者发黄无光 。最主要的，是蹲在地上找东西，过一分钟站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑 。
血虚了，就要养血 ， 但是在养血的过程中 ， 也会有些问题，因为血虚往往是和其他因素混杂的 ， 比如肝气不舒，比如痰湿，因此，我建议，如果有肝气不舒的情况，舌头形状是尖尖的，就要先用疏肝理气的方子用几天，然后再养血 。如果有痰湿的，可以先化痰湿几天，再养血，然后几天后再去痰湿，然后再养血 ， 这样逐渐增加养血的比例，最终变成全部养血 。
血虚的调理，我一直建议大家服用清朝名医王孟英创立的“玉灵膏”，自从从王孟英的书中学习了玉灵膏，我养血就很少用其他方式了，因为此方效果极佳 ， 而且是食疗的方式，大家比较容易接受 。
肝气不舒也会怕冷大家会觉得奇怪，不过这是真的，很多反映四肢冰冷的人，本来以为是阳虚，结果见面一看，是肝气不舒 。肝气不舒，会导致气机不畅，将阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷 ， 中医也叫四逆，著名的“四逆散”就是治疗此症的 。
这种肝气不舒之人，往往舌头的形状是尖尖的 ， 或者是胖胖的 。同时往往有喜欢叹息，嘴里感觉苦 ， 嘴干，眼干，眩晕，胃胀胃痛，情绪紧张时容易腹泻，心烦 ， 爱发火，容易恶心，呕吐酸水，嗳气，胸闷心悸 ， 肋骨有胀痛的地方，失眠，多梦 。
【怕冷是什么原因 怕冷是什么原因 怕冷是什么引起的】 这些症状，如果有两三个 ， 与舌像吻合 。我觉得肝气不舒的可能性就比较大了 。
对于肝气不舒的调理 ， 我之前写过泡脚的方子，大家可以尝试一下，这个方子确实有令人解开忧郁的作用，会帮助到大家的 。
瘀血也会怕冷瘀血的怕冷，大家会感觉比较奇怪 ， 但是我讲清楚道理，大家就明白了 。瘀血会导致气血运行不畅的，出现阻滞，所以，有的时候，阻滞在具体的某处，会有发热的情况，比如局部的肿块，甚至会导致发烧 。但是，如果瘀血是全身性的，则全身气血运行缓慢，也会导致气血无法温煦四肢，所以也会导致怕冷 。
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