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在老家，有个头疼脑热时 ， 家里的爷爷奶奶总会给我刮痧 ， 但是有的朋友刮痧没出痧还痛，这要怎么办呢？刮痧没出痧还痛怎么办如果刮痧很痛，但是没有出痧 ， 那么注意不要为了出痧而持续加大力度，这样可能会导致皮下浅层的血管网破裂 。只需要按照正常的刮痧时间和力度，刮拭各处位置，将毛孔刮开即可 。因为在刮痧手法正确的情况下 ， 即便不出痧也没有什么影响的 。
刮痧刮不出痧怎么回事1.气血不足 刮痧刮不出痧考虑是身体气血不足 。
中医把痧看作是气血充足的一种表现，痧是强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾 。大部分人都会在治疗后出痧，但也有一部分人却看不到 。以中医理论看来，这是由于身体的气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力也很难得到想要的出痧效果 。
2.脂肪较厚 有时候太胖了或者太强壮了 ， 也会导致刮痧刮不出痧 。
因为部分肥胖、强壮人群 ， 由于皮下脂肪太多缓冲效果太好 ， 刮痧动作无法激发阳气（毛细血管外面油太多），因此导致刮痧即便痛也没有出痧 。
3.距离上次刮痧没多久 有些人在刮痧之后会感觉身体轻快了 ， 因此每次痧印消退之后即便身体很健康也会再去刮痧 ， 这种情况 ， 由于前几次刮痧已经排出了身体的瘀堵毒素 ， 短时间内身体并没有产生什么毒素 ， 因此去刮痧即便刮痛了也无法出痧啦 。
刮痧没有出痧能洗澡吗刮痧没出痧 ， 也不建议立即洗澡 。
因为刮痧的过程中 ， 使用刮痧板将毛孔刮开了 ， 身体还是会有皮肤潮红、局部发热的情况 ， 这种情况下建议3个小时内不碰凉水，以免寒湿入侵身体，引起感冒 。如果是洗热水澡，那么建议在1个小时后再洗 。
刮痧必须用力吗刮痧并非越用力越好 。
因为刮痧用力过度，最常见的是皮肤损伤，老人小孩尤其要谨慎 。刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中，通过肾脏尿液排出，如果刮过度，而本身肾脏功能弱，会带来肾功能的损害 。
怎么刮 刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长.刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向刮拭，切忌来回刮拭，刮好一部位(经络)，再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止 。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度 ， 避免机械作用下的皮下出血 。
容易出痧是什么体质容易出痧说明体内存在瘀堵毒素 。
“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒 。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变 ， “痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧 。如果是身体健康的人刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松，而容易出痧说明身体存在痧毒 。
后背刮痧的好处1、 活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环 。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
2、防病保健 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效 。
3、舒筋通络 背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复 。
4、排除毒素 刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强 ， 使体内废物、毒素加速排除 ， 从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复 。
5、扶正祛邪 刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通 。
刮痧的禁忌人群有哪些1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散 。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法 ， 因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血 。
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