文章插图
【游泳的时候头晕是怎么回事 游泳时头晕是怎么回事】许多人游泳的时候除了遇到过腿抽筋，呛水的问题之外，还有点会遇到头晕头疼等不适症状，那么游泳时头晕是怎么回事呢?初学者对水的浮力不适应水的浮力大，初学游泳人群在水中和陆地上感觉不同，水稍深的时候，往往站立不稳，加之水的密度比空气大得多，站在齐胸深的水中有一种压迫感，由于身体对水的浮力和压力不适应，从而产生恐水心理而感到头晕 。
在水中呼吸不习惯引起头晕人的脑细胞对氧气供应极为敏感，初学游泳的人往往由于屏气或吸入氧气量少，加上全身肌肉紧张，使耗氧量增大 ， 大脑一时供氧不足引起头晕 。
前庭感觉器官过分敏感而头晕有的人在游泳的时候因耳道进水而引起耳朵嗡嗡作响 ， 加上游泳时为了呼吸而不同的抬头，低头或左右旋转，也会使前庭器官受到刺激而产生头晕的感觉 。
因饥饿或身体疲劳导致头晕有的人游泳之前没有进食，或在水中 停留时间过长，能量消耗过多，身体疲乏，也会引起头晕 。
因重力影响引起头晕有的人从水中上岸后突然感觉头晕，多半是由于游泳的时候身体平卧，加上在水中重力影响减少，因而全身血液循环顺畅，而从水中上岸后由于身体直立及重力影响，部分人血管调节不及时，会对脑部血液供应产生一时性不足而感到头晕 。
游泳后头晕怎么办1.坚持经常游泳，熟悉了水性之后，自然就能避免头晕的现象出现 。
2.游完泳上岸之后要及时将而耳道内的水引出耳朵，或在游泳的时候戴上耳塞，从而缓解头晕现象 。
3.一次游泳的时间不要太长，中途可以上岸休息一会，使体内能量得到恢复和补充 。
4.游完泳之后，不要急着上岸，最好现在水中直立走动一下再慢慢上岸 ， 上岸后继续走动，做做整整理活动或按摩下肢肌肉 ， 以放松身体 。
推荐阅读
- 外婆菜是什么菜腌制的 外婆菜到底是什么菜
- 关于比赛输赢的名人名言 关于比赛拔河的名人名言
- 死什么逃什么的成语 什么里逃什么的成语有哪些
- 饥荒如何用树精守家 饥荒用树精守家的教程
- 家用净水器哪个品牌的比较好 家用净水器哪一个牌子好
- 茶具啥材质的好 茶具什么材质的好
- 水龙头什么材质的好 厨房水龙头什么材质的好
- 饭盒材质什么样的好 饭盒什么材质的好
- 刘莹的出生地
- 木鱼的音色 木鱼什么材质的发音好