文章插图
艾草不仅可以食用，还能药用，很多女性有热敷的习惯，会将干燥艾草燃烧加热热敷在小肚子上，这种做法不仅能驱寒暖宫，还可以起到以下功效与作用 。艾草热敷小肚子的功效1、祛湿散寒 对于身体寒湿的人群而言，经常用艾草包热敷肚子的话，能有祛湿散寒，巩固阳气的作用，尤其是对于宫寒的女性来说，热敷肚子的话还能有效地缓解痛经、小腹坠胀等症状，有利于身体健康 。
2、缓解腹痛 如果受凉之后导致身体出现腹痛、腹胀等情况的话，用艾草包热敷肚子的话，热敷时产生的热力 ， 能够帮助人体缓解腹痛、腹胀等症状 ， 有利于身体的恢复 。
3、促消化通便 用艾草包热敷肚子的话，能够促进胃肠的蠕动，起到一定的促消化作用，防止肠胃胀气等，而且在艾草包热敷肚子前，补充适量的水分，还能帮助促进人体的新陈代谢，润肠通便，防治便秘 。
4、暖宫 艾草性温，入肝、脾、肾经，对于小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等身体虚寒的现象，适当的用艾草热敷小肚子能起到一定的温经通络、散寒暖宫的功效 。
艾草热敷小肚子能减肥吗有一定的辅助减肥作用 。
艾草热敷减肥就是用艾草热敷包敷于肚脐眼处，通过神阙穴的吸收能力，将中药药效吸收体内，促进胃肠蠕动，加速局部的血液循环，使脂肪快速分解 ， 同时有利于毒素垃圾的排泄，达到减肥瘦身的目的，此法减肥，安全、减低、有效，对身体没有明显的伤害，是非常健康的一种减肥方法，再配合控制饮食，避免暴饮暴食，适当增加运动量，减肥效果会更好 。
艾草包热敷肚子的时间多久20-30分钟左右 。
一般情况下为了使艾草包更好地发挥出效果，一次需要热敷20-30分钟左右的时间，不建议长时间高频率地敷肚子，因为长期热敷时间过长，很可能损伤体内的津液，不利于身体健康，且艾草包热敷还有一定程度的补气效果，如果时间过长也可能会导致气滞的情况；而且患者还需要注意，热敷时一定要避免温度过高 ， 以免灼伤皮肤 。
一个热敷艾草包用几次一次 。
热敷艾草包不建议反复使用，一方面是因为如果经过热敷的艾草包在第一次使用完后 ， 没有很好地保存的话，很可能会滋生细菌、携带灰尘等，因此为了卫生安全，建议只使用一次 。
【艾草热敷肚子有什么功效 艾草热敷小肚子的功效】 另一方面则是经过一次的使用之后，艾草包中的有效成分已经被大部分析出或者完全析出，之后再使用的话，药效可能会有很大程度的降低，起不到相应的疗效 。
推荐阅读
- 艾草枕头的功效和危害 艾草枕头的功效和危害小孩能用吗
- 艾草足贴去湿气是真的吗 艾草足贴去湿气可信吗
- 艾草水能洗头发吗 用艾草水洗头发还需要用洗发水吗
- 艾草能洗外阴瘙痒吗
- 艾草可以吃嘛 吃艾草有何功效 艾草能吃吗哪种艾草可以食用
- 艾草吃了对身体有什么好处 艾草吃了有什么好处与坏处
- 艾草泡澡的作用与功效 艾草泡澡的作用与功效泡澡减肥最佳方法
- 艾草水洗脸好处与坏处 经常用艾草水洗脸好吗
- 用艾草敷眼睛有什么作用 艾草敷眼睛的功效与作用
- 新鲜艾草杆有什么用 艾草杆子晒干了有用吗