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【按摩耳朵的功效强肾 耳部6种按摩法固肾养精效果翻倍】肾是人体重要器官之一，乃先天之本 。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用 。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭 。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件 。中医学说认为：肾主藏精 ， 开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部 。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用 。按摩耳朵的具体方法：1、拉耳屏： 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限 ， 每次3～5分钟 。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
2、扫外耳： 以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音 。每次20下，每日数次 ， 只要长期坚持，必能强肾健身 。
3、拔双耳： 两食指伸直，分别插入两耳孔 ， 旋转180° 。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响 。一般拔3～6次 。此法可促使听觉灵敏 ， 并有健脑之功 。
4、鸣天鼓： 两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声 。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效 。
5、摩耳轮： 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 ， 可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
6、摩全耳： 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次 。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
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