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很多女性朋友每到月经周期的时候，都喜欢用艾草包热敷肚子，那艾草包热敷肚子的好处是什么的？艾草包可以天天敷肚子吗？艾草包热敷肚子的好处祛湿散寒 对于身体寒湿的人群而言 ， 经常用艾草包热敷肚子的话，能有祛湿散寒，巩固阳气的作用，尤其是对于宫寒的女性来说 ， 热敷肚子的话还能有效地缓解痛经、小腹坠胀等症状，有利于身体健康 。
缓解腹痛 如果受凉之后导致身体出现腹痛、腹胀等情况的话，用艾草包热敷肚子的话，热敷时产生的热力 ， 能够帮助人体缓解腹痛、腹胀等症状，有利于身体的恢复 。
促消化 用艾草包热敷肚子的话，能够促进胃肠的蠕动，起到一定的促消化作用 ， 防止肠胃胀气等，而且在艾草包热敷肚子前，补充适量的水分 ， 还能帮助促进人体的新陈代谢 。
艾草包可以天天敷肚子吗【艾草包热敷肚子的好处 艾草可以加热敷肚子吗】 视情况而定 。
艾草包敷肚子的话，能不能天天敷主要是依据自身的身体情况来决定的，艾草包热敷肚子的话能有促进血液循环畅通、祛湿散寒等多种功效，对于身体寒凉程度较为严重的人群来说，可以天天敷，也可以隔一两天再敷 。
但需要注意的是 ， 症状缓解后可以适当地调整热敷的频率，主要是因为艾草性温，天天长时间的热敷的话，有可能会引起上火等症状 ， 因此对于只想保健的人群来说，一周敷3次左右即可 。
一个热敷艾草包用几次建议一次 。
一个热敷艾草包的话，一般建议是一个使用一次 ， 之所以不建议重复使用，一方面是因为如果经过热敷的艾草包在第一次使用完后，没有很好地保存的话，很可能会滋生细菌、携带灰尘等 ， 因此为了卫生安全，建议只使用一次 。
另一方面则是经过一次的使用之后，艾草包中的有效成分已经被大部分析出或者完全析出，之后再使用的话，药效可能会有很大程度的降低 。
艾草包热敷肚子的时间多久20-30分钟左右 。
一般情况下为了使艾草包更好地发挥出效果，一次需要热敷20-30分钟左右的时间，艾草包热敷肚子的好处有很多，但并不建议长时间高频率地敷肚子 。
长期热敷时间过长，很可能损伤体内的津液，不利于身体健康，且艾草包热敷还有一定程度的补气效果，如果时间过长也可能会导致气滞的情况 。
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